Bạn đang gặp những vấn đề này?
Mất ngủ kinh niên
Miệt mài ôn thi
Dùng điện thoại suốt ngày
Làm việc căng thẳng
Việc nhìn màn hình máy tính, điện thoại hoặc làm việc trong thời gian dài có thể dẫn đến căng thẳng mắt. Đôi mắt không được nghỉ ngơi sẽ trở nên quá tải và gây suy giảm thị lực
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể làm giảm sản xuất melatonin, một hormone quan trọng giúp điều hòa giấc ngủ. Từ đó có thể gây ra tình trạng khó ngủ.Mất ngủ nếu không được cải thiện sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm